초록여신...詩비타민.

그리움의 사칙연산 [유춘희]

초록여신 — Mon, 25 May 2026 21:51:04 +0900

그리움의 사칙연산
유 춘 희

그리움에그리움을더하면두개의그리움이되고
그리움에그리움을곱하면두곱의그리움이되고
그리움에서그리움을빼도그리움은남는다
그리움을그리움으로나누어도그리움은남는다
남는그리움에또다른그리움을더하고
더해진그리움에또다른그리움을곱하고
그리고빼고또나누고나누고또빼고

떡주무르듯주무르는그리움자꾸손끝에묻는다

_《내가 사랑한 도둑》( 그림같은세상, 2002)

ᆢ
오늘은 시사랑의 생일입니다.
1995년 5월 25일, 초대 시삽인 앙마님에 의해 만들어진 시사랑.
올해로 27주년,
스물여덟 살의 청년이 되었습니다.

그리움에 그리움이 더해지면
끝내 더 깊은 그리움이 되듯,
시에 시가 더해지고
마음에 마음이 스며들어
마침내 하나의 숲이 되었습니다.
그 숲의 이름이, 시사랑입니다.

누군가는 외로운 날의 문장을 남기고,
누군가는 오래 품어온 슬픔을 내려놓고,
또 누군가는 이름 모를 위로 하나를 얻어
조용히 돌아가곤 했습니다.

그렇게 한 편의 시가
또 다른 한 편의 시를 불러오고,
한 사람의 마음이
다른 마음 곁에 머물며
시사랑은 긴 세월 동안
푸른 시숲으로 자라왔습니다.

시를 좋아한다는 단순한 이유.
어쩌면 세상에서 가장 순수한 이유 하나로
수많은 계절을 건너
오늘까지 존재해온 곳.
그래서 시사랑은 더욱 귀하고,
오래도록 아름답습니다.

27년의 시간 동안
시를 사랑해온 모든 시민들에게
깊은 존경과 감사를 전합니다.

벚꽃 그늘에 앉아보렴 [이기철]

초록여신 — Mon, 6 Apr 2026 09:05:39 +0900

벚꽃 그늘에 앉아보렴
이 기 철

벚꽃 그늘 아래 잠시 생애를 벗어놓아 보렴
입던 옷 신던 신발 벗어놓고
누구의 아비 누구의 남편도 벗어놓고
햇살처럼 쨍쨍한 맨몸으로 앉아보렴
직업도 이름도 벗어놓고
본적도 주소도 벗어놓고
구름처럼 하이얗게 벚꽃 그늘에 앉아보렴
그러면 늘 무겁고 불편한 오늘과
저당 잡힌 내일이
새의 날개처럼 가벼워지는 것을
알게 될 것이다

벚꽃 그늘 아래 한 며칠
두근거리는 생애를 벗어놓아 보렴
그리움도 서러움도 벗어놓고
사랑도 미움도 벗어놓고
바람처럼 잘 씻긴 알몸으로 앉아보렴
더 걸어야 닿는 집도
더 부서져야 완성되는 하루도
동전처럼 초조한 생각도
늘 가볍기만 한 적금통장도 벗어놓고
벚꽃 그늘처럼 청정하게 앉아보렴

그러면 용서할 것도 용서 받을 것도 없는
우리 삶
벌떼 잉잉거리는 벚꽃처럼
넉넉하고 싱싱해짐을 알 것이다
그대, 흐린 삶이 노래처럼 즐거워지길 원하거든
이미 벚꽃 스친 바람이 노래가 된
벚꽃 그늘로 오렴

_《내가 만난 모든 사람들은 아름다웠다》(민음사, 2001)

50대 피로 쉽게 풀리는 방법 5가지

초록여신 — Thu, 19 Mar 2026 19:42:20 +0900

50대 피로 쉽게 풀리는 방법 5가지

50대가 되니 예전과 다르게
조금만 움직여도 피로가 쉽게 쌓이는 걸 느끼게 됩니다.
저도 요즘 들어 아침에 일어나기가 힘들고
하루 종일 몸이 무거운 느낌이 계속되더라고요.
그래서 생활 습관을 조금씩 바꿔보면서
피로를 줄이기 위해 직접 해본 방법들을 정리해봅니다.

1. 잠들기 전 10분 스트레칭
예전에는 그냥 누워서 바로 잤는데
요즘은 가볍게 몸을 풀어주고 자고 있습니다.
특히 어깨와 허리를 풀어주면
다음 날 아침 몸이 훨씬 가볍습니다.

2. 물 섭취 늘리기
생각보다 물을 적게 마시면
피로감이 더 심해지는 걸 느꼈습니다.
하루 1.5리터 정도를 목표로
조금씩 나눠 마시고 있습니다.

3. 늦은 시간 식사 줄이기
야식을 먹은 다음 날은
확실히 몸이 더 무겁고 피곤했습니다.
저녁은 가능한 한 일찍 먹고
밤에는 가볍게 유지하는 게 도움이 됩니다.

4. 20~30분 가벼운 걷기
무리한 운동보다
가볍게 걷는 것이 더 효과적이었습니다.
하루 20분 정도만 걸어도
몸이 풀리는 느낌이 들었습니다.

5. 카페인 줄이기
피곤하다고 커피를 많이 마셨는데
오히려 더 피곤해지는 경우가 있었습니다.
요즘은 오후 이후에는
커피를 줄이고 물이나 차를 마십니다.

50대 피로는 한 번에 해결되기보다는
생활 습관을 조금씩 바꾸는 것이 중요하다고 느꼈습니다.
무리하지 않고 꾸준히 실천하는 것이
가장 현실적인 방법인 것 같습니다.
저처럼 피로 때문에 고민하신다면
작은 습관부터 하나씩 바꿔보시길 추천드립니다.

※비슷한 경험 있으신 분들은 댓글로 공유해 주세요.

봄이 하는 말 [헤르만 헤세]

초록여신 — Sun, 8 Mar 2026 05:44:10 +0900

어느 소년 소녀들이나 알고 있다
봄이 하는 말을
살아라, 자라나라, 피어나라, 희망하라,
사랑하라, 기뻐하라, 새싹을 움트게 하라
온몸을 바치고 삶을 두려워 말아라

노인들은 모두 알고 있다
봄이 하는 말을
노인이여, 땅 속에 묻혀라
흥겨운 아이들에게 자리를 내어 주라
온몸을 내던지고 죽음을 겁내지 마라

_<봄이 하는 말> 헤르만헤세

ᆢ

°살아라, 자라나라, 피어나라, 희망하라,

사랑하라, 기뻐하라, 새싹을 움트게 하라

온몸을 바치고 삶을 두려워 말아라°

_마음에 새겨 본다.

봄밤의 모든 것

초록여신 — Sun, 8 Mar 2026 05:40:35 +0900

우리의 삶이, 이 세계가, 겨울의 한복판이라도 우리는 봄을 기다리기로 선택할 수 있다고. 봄이 온다고 믿기로 선택할 수 있다고.'

_백수린 소설집《봄밤의 모든 것》(문지, 2025)

봄, 우리가 잘 아는 기적 [김소연]

초록여신 — Fri, 6 Mar 2026 22:02:29 +0900

봄, 우리가 잘 아는 기적
_김소연 시인의 산문집《한 글자 사전》중에서.

ᆢ

올해의 봄이
기적이기를.

아니,
나의 봄이
기적이기를.

긴 겨울을 지나
봄꽃들의
따사로운 수다를
기다린다.

봄날의 심장 [마종기]

초록여신 — Fri, 6 Mar 2026 21:45:26 +0900

봄날의 심장
마 종 기

어느 해였지?
갑자기 여러 개의 봄이 한꺼번에 찾아와
정신 나간 나무들 어쩔 줄 몰라 기절하고
평생 숨겨온 비밀까지 모조리 털어내어
개나리, 진달래, 벚꽃, 목련과 라일락,
서둘러 피어나는 소리에 동네가 들썩이고
지나가던 바람까지 돌아보며 웃던 날.
그런 계절에는 죽고 사는 소식조차
한 송이 지는 꽃같이 가볍고 어리석구나.

그래도 오너라, 속상하게 지나간 날들아,
어리석고 투명한 저녁이 비에 젖는다.
이런 날에는 서로 따뜻하게 비벼대야 한다.
그래야 우리의 눈이 떠지고 피가 다시 돈다.
제발 꽃이 잠든 저녁처럼 침착하여라.
우리의 생은 어차피 변형된 기적의 연속들,
어느 해였지?
준비 없이 떠나는 숨 가쁜 봄날처럼.

-《마흔두 개의 초록》(문지,2015)

겨울 숲에서 배운 것 [김선우]

초록여신 — Sun, 8 Feb 2026 05:55:39 +0900

겨울 숲에서 배운 것
김 선 우

아주 많은 문과 방과 창이 있고
수천의 언덕과 구릉이 있고
억겹의 바람이 무수한 빛과 결로
불어오고 불어 간다

너라는 세계에서
나는 거의 아무것도 아니라는 걸
나는 잘 안다

나는 가벼웁고 희미하고 얄브스름한 수줍은 바람
그러나

내가 죽으면
내가 드나들던 문과 방과 창이 모두 닫히고
언덕이 어두워지고
구릉의 아름다운 바위들이 무너져 내린다

세계는 그대로 있고
나만 사라지는 게 아니다
너라는 세계가 나와 함께 막을 내린다

너 역시 그렇다는 걸 안다

_《축 생일》(문지, 2025)

다시 봄꿈 [전욱진]

초록여신 — Sun, 8 Feb 2026 05:49:04 +0900

다시 봄꿈
전 욱 진

실개천을 따라 가지런히
일렬로 늘어선 겨울나무

그 아래를 처음 지나고 있을 때
나와 함께 걷는 이가 말했다

봄이 되면 이 길 위로
벚꽃이 잔뜩 핀다고

올려다보면 더운 저녁 하늘 같은
어지러운 분홍빛이 기다랗게 이어지고

우리보다 앞서 걷는 우리 둘의 시간을
재빠르게 쫓으면서

이제 나도 저 겨울나무의 이름을 안다
만나는 사람마다 자랑하고 싶었다

_《밤에 레몬을 하나 먹으면》(난다, 2025)

이월 [도종환]

초록여신 — Sun, 8 Feb 2026 05:43:51 +0900

이월
도종환

입춘이 지나갔다는 걸 나무들은 몸으로 안다
한문을 배웠을 리 없는 산수유나무 어린것들이
솟을대문 옆에서 입춘을 읽는다
이월이 좋은 것은
기다림이 나뭇가지를 출렁이게 하기 때문이다
태백산맥 동쪽에는 허벅지까지 습설濕雪이 내려 쌓여
오르고 내리는 길 모두가 막혔다는데
길가의 나무들은 크게 동요하지 않는 눈치다
삼월도 안심할 수 없다는 걸 알지만
이월은 마음을 한결 가볍게 해주는 무엇이 있다
녹았던 물을 다시 살얼음으로 바꾸는 밤바람이
위세를 부리며 몰려다니지만
이월이라 생각하면 마음이 편해진다
지나온 내 생애도 찬바람 몰아치는 날 많았는데
그때마다 봄이 빨갛게 언 나를
나는 순간순간 이월로 옮겨다 놓곤 했다
이월이 나를 제 옆에 있게 해주면 위안이 되었다
오늘 아침에도 이월이 슬그머니 옆에 와 내가
바라보는 들판의 푸릇푸릇한 흔적을 함께 보고 있다

_ 『고요로 가야겠다』 (열림원, 2025)

목련의 외침^